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Jul 11, 2023

Hitzeausschlag: Wie man ihn erkennt und was zu tun ist

Die ersten beiden Juliwochen waren die heißesten seit Beginn der Menschheitsgeschichte und die Menschen im ganzen Land leiden weiterhin unter anhaltenden, erdrückenden Hitzewellen. Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und

Die ersten beiden Juliwochen waren die heißesten seit Beginn der Menschheitsgeschichte und die Menschen im ganzen Land leiden weiterhin unter anhaltenden, erdrückenden Hitzewellen. Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten haben wiederholt Warnungen und Tipps zur Erkennung und Vorbeugung hitzebedingter Krankheiten wie Hitzschlag, Hitzeerschöpfung und Hitzekrämpfe herausgegeben.

Aber eine hitzebedingte Krankheit, die die Menschen nicht immer erkennen, ist Hitzeausschlag.

„Hitzeausschlag kann darauf hindeuten, dass Ihre übermäßige Hitzeeinwirkung zu anderen schwerwiegenden hitzebedingten Problemen führen könnte, wenn sie nicht behandelt wird“, sagt Dr. Abigail Waldman, Dermatologin am Brigham and Women's Hospital, das der Harvard-Universität angehört. „Während ein Hitzeausschlag an sich nicht gefährlich ist, kann eine anhaltende Einwirkung großer Hitze zu Hitzeerschöpfung und Hitzschlag führen. Daher ist es wichtig, alle ersten Anzeichen dafür zu beachten, dass Ihr Körper mit der Hitze zu kämpfen hat.“

Was sind die Anzeichen eines Hitzeausschlags?

Hitzeausschlag wird auch als Miliaria oder stachelige Hitze bezeichnet. Sie entsteht, wenn die Gänge der ekkrinen Schweißdrüsen, die zur Hautoberfläche führen, verstopft oder entzündet sind.

Ekkrine Schweißdrüsen helfen Ihrem Körper, eine konstante Temperatur aufrechtzuerhalten. Wenn Ihre Innentemperatur steigt, geben diese Drüsen Wasser ab, das durch winzige Kanäle an die Hautoberfläche steigt. Dort verdunstet es schnell und kühlt Ihre Haut und das Blut darunter.

Allerdings kann es bei übermäßigem Schwitzen und heißen Temperaturen zu einer Verstopfung der Schweißkanäle kommen, insbesondere wenn Hautfalten oder enganliegende Kleidung ihre Funktion beeinträchtigen.

Der Schweiß wird dann unter der Haut eingeschlossen. Dies löst eine Entzündung aus, die zum Auftreten kleiner, juckender roter Beulen führt, ähnlich winzigen Pickeln oder Bläschen. Bei Menschen mit dunklerem Hautton erscheinen diese kleinen, juckenden Beulen möglicherweise nicht rot, sehen aber etwas dunkler aus als die umgebende Haut.

Wo und wann kann ein Hitzeausschlag auftreten?

Hitzeausschlag kann am Hals, auf der Kopfhaut, auf der Brust, in der Leistengegend oder in den Ellbogenfalten auftreten.

„Hitzeausschlag kann immer dann auftreten, wenn der Körper schwitzt, daher kommt er häufig in heißen, feuchten Klimazonen, bei Krankenhausaufenthalten, bei Fieber und beim Training vor“, sagt Dr. Waldman.

Auch bei Neugeborenen kann ein Hitzeausschlag auftreten, da die ekkrinen Schweißdrüsen noch nicht vollständig entwickelt sind. Bei Neugeborenen sieht der Hitzeausschlag wie sehr dünne Blasen oder Wassertropfen aus, die weit über Gesicht, Rumpf, Arme und Beine verteilt sind. Rufen Sie Ihren Kinderarzt um Rat, wenn Sie einen solchen Ausschlag bemerken.

Wie kann man Hitzeausschlag behandeln?

Hitzeausschlag bei Erwachsenen lässt sich leicht mit Hausmitteln behandeln. „Die Techniken zur Linderung der Symptome können auch dazu beitragen, Hitzeausschlag bei Erwachsenen und Babys zu verhindern“, sagt Dr. Waldman.

Ein Hitzeausschlag verschwindet normalerweise innerhalb von ein bis zwei Tagen, wenn Sie Ihren Körper abkühlen. Schwerere Hitzeausschläge können eine Woche oder länger anhalten. Suchen Sie Ihren Arzt auf (oder wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt), wenn der Hitzeausschlag nach einer Woche nicht abgeklungen ist. Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen oder starken Juckreiz verspüren oder der Ausschlag entzündet zu sein scheint.

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